1、按摩小腹
方法：每天临睡前，先将一只手放在小腹下方的部位，也就是脐下耻骨上的位置，另一只按住腰部，按在腹部的手上下摩擦小腹，感到温热为止。将两只手分别放在两侧的腹股沟处，用掌沿斜方向轻轻按摩，也可以刺激性欲。
2、按摩睾丸
方法：先将双手搓热，用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30-50次，感到酸胀就可以停下来了，换左手用同样的方法按摩。
3、按摩双耳
方法：早上起来后，用指尖在耳部周围进行环形按摩，可以采用点压的方法，直到感觉微胀为止，这个按摩方法虽然不是按摩生殖器，但是有疏通气血，健肾固精的功效。
4、摩擦肾府
方法：把双手放在两侧的腰上，从上向下往返按摩，按摩2分钟后再用双手握拳交替击打腰部，注意不要太重哦，每侧击打100次为宜。
5、按摩全身
方法：仰卧，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。
