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红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:35:35  阅读:6364+ 来源:本站原创作者:杜德伟

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

五花肉1斤小葱1颗相克食物
冰糖半碗相克食物八角1粒
香叶2片 干树椒3个
花生油适量 红烧酱油少许
料酒少许 鸡精少许
少许

红烧肉的做法

  • 1.五花肉清洗后切成2-3厘米小方块。

  • 2.准备调料,葱切滚刀块。

  • 3.凉水锅倒入五花肉烧开撇去浮沫捞出控干水份。

  • 4.锅加少许花生油放入焯过水的五花肉小火煸出油至表面金黄捞出。

  • 5.锅留少许油放入冰糖小火煸至全部融化。

  • 6.倒入五花肉快速翻炒,让每块五花肉都均匀的裹上糖色加入葱段,料酒,少许红烧酱油,八角,香叶,干树椒翻炒均匀。

  • 7.倒入热水大火烧开转小火炖30分钟左右加盐调味再继续炖20分钟左右。

  • 8.最后加入少许鸡精大火收汁。

  • 9.出锅装盘。

  • 10.色泽非常诱人!

  • 11.忍不住再来一张。

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