健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
食材用料
| 各样水果适量 | 大米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 水适量 |
什锦水果粥的做法
1.大米和糯米洗净，一次性加足水煮粥。煮好的白粥放凉，如果喜欢甜的粥，可以在煮粥的时候放冰糖，也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会
2.把水里洗净切丁，我用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣
3.把水果放粥里即可
什锦水果粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 06:39:48 阅读：4228+
来源：本站原创作者：邓莎
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