每位准妈妈对于自己肚子里的小生命都是非常关心，非常呵护的，日常生活中非常小心的，注意保护。但是有的准妈妈会出现一些状况，例如胎儿营养不良，那么胎儿营养不良怎么补的回来呢？胎儿营养不良的有什么危害呢？一起跟小编来详细了解一下吧。
胎儿营养不良怎么补得回来
1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
4、维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。
5、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
胎儿营养不良的危害
优生科学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%，而且胎儿期如果营养不良，即使出生后营养得到改善，智力仍然难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的1/2—3/4。
胎儿如果营养不良，很容易出现智力底下，只能相当于其他优秀婴儿的1/2到1/3，所以他儿营养不良的问题不容忽视。本篇文章也给大家介绍了几种胎儿营养不良的补充办法，出现这种状况，建议最好到附近的医院检查一下，以防万一。
