失眠是一种比较常见的病症，所以大部分人都不会在意，觉得失眠不会有太大影响，如果你也有这样的想法，那就大错特错。失眠对身体是会造成一定的危害的：
1、肥胖：对于想要苗条身材的女性而言，严重失眠是天敌。因为如果睡眠质量不好，长期失眠，是很容易造成发胖的。
2、衰老：人的皮肤也是需要在夜间进行修复的，长时间的严重失眠，会让皮肤变得没有光泽，松弛皱褶，会让人更容易变老。
3、健忘：长期失眠使脑功能活动受到影响，注意力不集中，从而出现健忘的症状。
4、疾病：临床资料表明，长时间严重失眠，会让生病的机会大大提升，比如心脏病、高血压等。
5、降低工作效率：严重的失眠让大脑迟钝，出现头昏脑胀、注意力无法集中，必然会影响大脑思维和处理事物的能力，从而影响人的工作状态。
