使用任何减肥产品，掌握正确的使用方法都是十分重要的，否则，方法错了，就算产品真的有用，使用后也是效果甚微。那么，睡眠瘦贴片如何使用呢？
通常，睡眠瘦贴片可以贴在肚脐上，每天晚上睡觉前3小时贴，等到要睡觉了，将其撕掉即可。
除了贴在肚脐上，还可以将瘦身贴贴在其他部位或穴位上。比如手臂、臀部、大小腿、肚腩上等，将瘦身贴贴在需要减肉的地方。具体的贴法和贴的时间和贴在肚脐上类似。
由于减肥是一个循序渐进的过程，想要达到减肥的效果，需要注意瘦身贴的使用周期问题。一般来说，使用睡眠瘦贴5天左右，人体内新陈代谢慢慢加速，分泌开始调整，效果会开始出现；使用10天左右，贴瘦身贴片的地方会有明显的发热现象，体内的多余脂肪和赘肉会产生热量并被排出体外，能直观地看出体重有下降。
