烤玉米，相信不少人都喜欢吃，特别是在外进行野炊烧烤活动的时候，大家都对这样一种微辣香甜的玉米情有独钟。可是对于女孩子来说，最在意的就是进食食物的热量了，因为特别害怕吃了高热量的食物会发胖。那么烤玉米的热量高不高呢？肥胖者吃了有问题吗？妈网百科就来给大家详细介绍一番。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)：130.09
碳水化合物(克)：22.39
脂肪(克)：4.15
蛋白质(克)：3.99
纤维素(克)：3.10
1个烤玉米棒(300.0克)：390大卡热量。
由此可见，烤玉米的热量虽然不算是非常高，但是建议在减肥期间少食为妙。另外也要注意，像这种烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，所以妈网百科建议，偶尔尝试可以，但是不建议每天都在家烤制玉米，特别是小孩子进食伤害更大，作为家长的要重视这方面的问题。
