健康的西红柿，配上其它健康是食材，能做出变化多样的减肥食品，心动不如行动，一起跟小编学学吧！
西红柿炒鸡蛋材料：西红柿4个，鸡蛋3个
配料和调味料：油、盐、生抽适量
做法：
1、西红柿个洗净切块。鸡蛋打散。
2、烧热油，炒散鸡蛋后捞出备用。
3、将底油炒西红柿。放适量的盐调味。适量生抽。
4、炒好的鸡蛋倒下去一起翻炒2分钟即可。
西红柿牛肉汤
材料：牛腱肉100g，西红柿3个，土豆2个，西兰花一把
配料和调味料：盐、生抽适量。
做法：
1、土豆去皮切成块状。西红柿切成块状。
2、冷锅凉油加热到适合温度，然后调到适合的火候。放入土豆翻炒均匀，放入牛肉翻炒一会儿。
3、往锅中加入热水。水加入到能没过菜即可。
4、倒入少许生抽开水炖煮。
5、一直到肉和土豆都很软烂时候加入适量的精盐。
6、最后加入西红柿煮开，然后放入适量的西兰花。
7、把汤盛到汤煲中即可。
