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干煸五花肉芸豆的营养价值百科

2018-04-11 06:56:28  阅读:9240+ 来源:本站原创作者:刘亦菲

干煸五花肉芸豆不少人喜欢吃,也不少人喜欢在家做来吃。我们知道,在广州这边是比较难买到芸豆的,但是我们是可以用豆角来替代的,这样一样美味。其实干煸五花肉芸豆除了美味之外,还有很高的营养价值百科。五花肉是肉类里面脂肪含量和蛋白质含量搭配最好的肉,完全不用担心脂肪不够或者蛋白质不够。

再者,芸豆含有皂甘,尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力的功效。还有就是芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,每百克含钾1520毫克,镁193.5毫克,钠仅为0.8毫克,这个特点在其他蔬菜身上是很少见的。

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