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大展宏图的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 21:02:52  阅读:7954+ 来源:本站原创作者:周洁

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肝750克相克食物生姜适量相克食物
大葱适量相克食物花椒20粒左右
八角1个干辣椒3个相克食物
大蒜适量相克食物芝麻适量相克食物
辣椒粉适量香油少许
花椒油少许酱油2勺
适量适量
适量

大展宏图的做法

  • 1.将猪肝洗净后侵泡在水里两个小时左右中间至少换水6次,尽量把猪肝中的血水泡出来倒掉

  • 2.将猪肝冷水下锅焯水,开锅后煮3分钟捞出猪肝把带有浮沫的水全部倒掉,

  • 3.趁着猪肝焯水期间如图准备好调料

  • 4.另起锅加入水烧热后在加入焯过水的猪肝同时加入所有调料开始煮,开锅后改小火煮40分钟左右即可关火(时间的长短得根据自己煮的猪肝大小块而定)也可以用筷子测试插一下没有血水移出应该就煮好了

  • 5.煮好关火后在锅里焖10分钟左右在捞出猪肝自然晾凉即可切片

  • 6.趁着凉猪肝的时候来制作红油,如图加入大蒜末 芝麻 辣椒粉在碗中备用

  • 7.锅里放入适量的油烧热后浇在步骤6的碗中

  • 8.搅拌均匀后在加入2勺酱油,少许的香油,少许花椒油,少许盐,再次搅均匀红辣椒就做好了盛在下图的小蝶里

  • 9.如图将猪肝切片摆盘 红油蘸料放小蝶里,白切猪肝就做好了。(图中是一块猪肝,还有一块送给妹妹了)

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