我们的孕妈妈可能就有些疑问了，到底孕妇能不能吃金针菇？这个问题的答案是肯定的，孕妈妈大可以放心，优质的金针菇对孕妈妈的身体是大有好处的，只是毕竟金针菇性凉，孕妇不宜吃太多，否则会影响到宝宝的发育和健康。
金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用；金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。因此孕妇适量的吃一些金针菇是很好的。
同时，产妇也能吃金针菇，金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用；金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动，有助于消化和防治便秘。因此产妇适量的吃一些金针菇是很好的。
而婴幼儿也能食量地吃金针菇，只是要注意金针菇不容易消化，在做菜的时候一定要剁碎蒸烂。金针菇氨基酸齐全，尤其富含赖氨酸和精氨酸，且含锌量比较高，有促进儿童生长发育和健脑的作用。
