便便出不来？估计不少人会建议你：吃香蕉吧。作为治疗便秘的良果，香蕉润肠通便的形象深入民心。那么，将香蕉蒸食，可以治疗便秘吗？
冰糖蒸香蕉可以治便秘，而且还是治疗便秘的良方。但是，或许会有人因此而苦恼：明明吃了冰糖蒸香蕉，为何便秘不但没有缓解，反而加重了呢？其实，通过冰糖蒸香蕉治疗便秘，可得洞悉一些“潜规则”。下面具体来了解下。
中医一般把便秘分为四种：热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是因为虚火上升（也就是平常说的上火），气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒，对于这两种便秘有缓解的功效。而患了后两种便秘的人，本身脾胃就比较虚寒，吃了香蕉有可能适得其反。因此，脾胃虚寒者可以通过吃一些坚果类的食品，比如杏仁，达到治疗便秘的效果。
