艾灸是中医里面的一种传统的养生方式。现今，有志于减肥的朋友越来越热衷于使用艾灸减肥。然而，减肥方法千万种，不见得所有的方法都是有效的，那么艾灸减肥有效吗？下面跟小编一起来看看。
艾灸对减肥有效吗
一般来说，艾灸对减肥是有效的。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。
艾灸还可以结合一些中草药共同起作用，在灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络、活化细胞的作用。
艾灸减肥灸哪里
一般的艾灸减肥主要取穴：大椎、腰阳关、中脘、关元、居髎等。
艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节,因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个月为一个疗程,三个疗程一般可以见到显着效果。
艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
以上就艾灸减肥是否有效这个问题作出了回答。想尝试艾灸减肥的朋友应该没有这么疑惑了。比起吃减肥药，做抽脂手术，艾灸是一种相对安全健康的减肥方式，然而艾灸的同时，也需要注意方法，把握火候，这样才能达到减肥不反弹的目的。
