渐渐地，宝宝陪伴我们进入了孕中期。我们的肚子越来越大，而小宝宝在里面是一种什么样的状况呢？怀孕7个月的小宝宝有多大呢？
宝宝的大小，由于各体有差异，主要还是要以B超单为准。正常来说，怀孕7个月胎儿体重可以达800—1350克，而宝宝的身长大小大约有28—38厘米长，几乎快占满整个子宫了。双顶径的平均值为6.98±0.57cm，腹围的平均值为21.81±2.12cm，股骨长为5.10±0.41cm，宫底大致在脐上3横指。27周的时候，坐高大约为25厘米。
很多胎宝宝此时已经长出了头发，眼睛一会睁开，一会闭上，睡眠周期非常有规律。四肢已经相当灵活，在羊水里自如活动，准妈妈也可以通过测体重间接了解胎儿身体发育情况。
另外，7个月的小家伙长得还是皱巴巴的，满面皱纹酷似沧桑的老人，不过接下来的日子里，他的皮肤皱纹会逐渐减少的，他会变得越来越漂亮哦!他的脸部轮廓已能分清，头发也长出5公分长，全身有绒毛覆盖着。眼睑的分界已经清楚出现，眼睛也能睁开了。大脑也在马不停蹄的发育。脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已经很发达了。
除了关注胎儿的身高、体重，也要及时了解宝宝的其它情况，如宝宝胎动次数，宝宝在七个月的时候，胎动是较为频繁的，胎动次数约为每小时5－10次，如果过少，也属于不正常现象，要及时检查。妈妈步入孕晚期也会有更多的变化，妊娠纹会渐渐增多，腿脚抽筋，要注意补钙。
如果是男孩，他的睾丸尚未降下来，如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。这时胎宝宝的气管和肺部还未发育成熟，但是他的呼吸动作仍在继续，当然是在水中呼吸而不是在空气中，不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。
这个月是孕中期的最后时期，此期间胎儿需要大量的蛋白质，孕妈也要注意增加植物油的摄入，不过不宜多吃动物性脂肪。这时容易便秘，饮食最好选择富含植物纤维的食物。千万别忘了补充以下的几种营养元素哦。
1、蛋白质。需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。
2、脂肪。适量，来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。
3、膳食纤维。需摄入20-30克/天，主要来源于谷类、豆类、蔬菜、薯类、水果。孕妈在加餐时可以吃全麦面包、麦麸饼干、红薯等点心，补充膳食纤维。
4、维生素C。需摄入130毫克/天，主要来源于蔬菜、水果。小提示：治疗妊娠贫血的同时补充维生素C可以促进铁的吸收。
5、铁。需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、蛋、豆类、桃、梨。植物中的植酸、草酸、膳食纤维、茶与咖啡、牛奶中的蛋白质会抑制铁质的吸收，尽量分开食用。
怀孕晚期宝宝长的很快的，需要的营养也多，我们需要加强营养。多注意休息，适量运动，左侧卧位睡，每两周做一次产检！Bingo！就是这些啦！
