健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
土豆:和胃、解毒、消肿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
排骨500g相克食物 | 土豆500g相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 老抽适量 |
生抽少许 | 姜适量相克食物 |
黄酒适量 | 八角2个 |
胡椒10粒 |
红烧排骨土豆的做法
1.排骨泡30分钟左右换几次水,去血水。
2.锅里放适量的水,黄酒姜片去腥煮2~3分钟出锅沥干水份。
3.锅里放少许油
4.放冰糖
5.炒出糖色
6.排骨下锅挂上糖色
7.放老抽,生抽,八角,胡椒,黄酒翻炒均匀。
8.一次性加足够的水大火转中火煮40分钟左右。
9.40分钟之后放土豆。
10.土豆煮熟后放少许盐
11.出锅,装盘。