健康功效
韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
面粉500克 | 韭菜适量相克食物 |
鸡蛋三个相克食物 | 虾皮适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
蚝油一勺 | 十三香适量 |
生抽一勺 |
韭菜盒子的做法
1.面粉加温水和到没有干粉,成絮状,边加水边搅拌
2.揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜或者扣个碗,让它松弛20分钟
3.韭菜洗干净切碎段,为了防止它出水,在韭菜里面加点油拌匀
4.鸡蛋打散
5.锅里热适量油,油热后倒入鸡蛋
6.中火用筷子划散
7.炒碎
8.鸡蛋放到韭菜里面
9.拌匀后加入盐,蚝油,十三香,生抽拌匀
10.再放入适量虾皮搅拌均匀
11.拌匀后可以试一下咸淡(要充分拌匀)
12.开始揉面团,做盒子的面要软一些,如果是在案板上揉,就要抹点油防沾
13.在垫子上撒点干面粉,搓成长条
14.切成小剂子
15.在小剂子上撒些干粉,用保鲜膜盖好,防止干裂,取一个擀成皮,可以擀大一点
16.放上馅料,对折封口拈紧,想要有花边的可以用叉子按压封口处一圈
17.全部包好(垫子上要撒些干粉再放盒子,不然会沾哦)
18.锅里热适量油,油热放入盒子小火慢煎
19.一边煎到金黄翻面煎另一边就可以了
20.油碟:陈醋加辣椒油拌匀!我是孜孜不倦,来香哈一起交流吧!