健康功效
猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:润肺止咳、补气、止血
食材用料
猪肝相克食物 | 青椒相克食物 |
木耳相克食物 | 蛋清 |
料酒老抽 | 鸡精 |
葱相克食物 | 姜相克食物 |
蒜相克食物 | 胡椒粉 |
盐 | 醋相克食物 |
溜肝尖的做法
1.买来的猪肝,直接在肉铺处理成片状。
2.买回来的猪肝用流动水冲洗一会,在用清水浸泡.(这步不能少,能有效的去除肝脏的腥味)
3.泡好的猪肝控干水分,加入料酒、胡椒粉、少许盐、蛋清抓匀,稍稍腌渍一会。
4.泡好的木耳掰成小朵,青椒切块,葱姜蒜切末,备用。
5.用淀粉、鸡精、老抽、料酒、少许盐水调成一碗碗汁
6.炒锅放油,油7成热放入猪肝,炸制成红色捞出。
7.炸好的猪肝控油备用
8.炒锅留少许底油,放入葱姜蒜末爆香。
9.烹入醋,依次放入炸好的猪肝,木耳、青椒,翻炒几下,再倒入调好的碗汁大火翻炒。
10.翻炒均匀,关火,装盘。