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辣椒胡萝卜丝玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:08:53  阅读:7770+ 来源:本站原创作者:王艳

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物
辣椒5个相克食物 肥猪肉50克
适量适量
大蒜相克食物

辣椒胡萝卜丝玉米粒的做法

  • 1.准备一个玉米和一根胡萝卜

  • 2.胡萝卜用工具切成细丝,并洗干净

  • 3.把玉米棒剥成玉米粒

  • 4.把辣椒.大蒜.肥猪肉切成丝

  • 5.把肥猪肉加油练干,油多的话可以倒一点出来,然后把玉米粒放进去炒

  • 6.炒一分钟后,加水煮一下,把水煮干,然后加胡萝卜丝和辣椒翻炒

  • 7.炒两分钟后,放盐和鸡精

  • 8.出锅盛盘

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