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四季豆炒猪肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 01:09:58  阅读:4446+ 来源:本站原创作者:萧亚轩

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

四季豆300克相克食物猪肉一块相克食物
红椒少许适量
蒜头两个相克食物黄酒少许
适量 味极鲜少许

四季豆炒猪肉的做法

  • 1.把四季豆切好洗净备用

  • 2.锅子里烧开,把四季豆放进去焯水

  • 3.同时可以进行的是把肉切片洗净用盐、黄酒适量味极鲜腌制十五分钟

  • 4.锅子里四季豆变色焯熟即可出锅

  • 5.把肉片放进烧熟的油锅,里面放点生姜去腥

  • 6.肉片变色有八成熟先盛出备用

  • 7.锅内油烧热放两个大蒜头煸香,把四季豆放进去炒

  • 8.炒一会之后

  • 9.把之前炒好的肉片放进去一同翻炒,红椒也放进去,加适量盐调味

  • 10.多翻炒几下入味即可出锅

  • 11.装盘摆拍即可,非常美味哟

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