健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
西红柿:暖肝、健胃、消食积
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
排骨300克相克食物 | 西红柿2个相克食物 |
玉米1个相克食物 | 姜1块相克食物 |
盐适量 | 冰糖少许相克食物 |
西红柿玉米排骨汤的做法
1.备好排骨,洗净,切小块。
2.放入沸水中焯煮1分钟。
3.捞起洗净,去掉浮物,沥干水。
4.西红柿洗净,切块。
5.玉米洗净,切块。
6.姜去皮洗净,拍裂。
7.重新烧半锅沸水,倒入以上所有食材。
8.大火煲15分钟,再转中火煲20分钟,关火前两分钟加入少许冰糖和盐调味。
9.酸甜美味,营养丰富哦!