健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
板栗:健脾、补肾、益气
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
鸡腿相克食物 | 板栗相克食物 |
辣椒相克食物 | 花椒 |
桂皮 | 姜相克食物 |
盐 | 料酒 |
糖相克食物 | 酱油 |
胡椒粉 |
板栗烧鸡腿的做法
1.鸡全腿剁小块,洗净装入大碗里,加盐,料酒,酱油 ,姜抓匀腌20分钟。
2.鸡全腿剁小块,洗净装入大碗里,加盐,料酒,酱油,姜抓匀腌20分钟。
3.板栗洗净,改刀成大小均等的块。入油锅煎炒至半熟后捞出备用。
4.板栗洗净,改刀成大小均等的块。入油锅煎炒至半熟后捞出备用。
5.余油再次烧热,放入腌好的鸡块,炒至表面金黄。
6.余油再次烧热,放入腌好的鸡块,炒至表面金黄。
7.放辣椒,花椒,姜丝,桂皮煸香。
8.放辣椒,花椒,姜丝,桂皮煸香。
9.加入没过鸡腿块的清水,大火烧开后加入板栗煮5分钟。
10.加入没过鸡腿块的清水,大火烧开后加入板栗煮5分钟。
11.调入盐,酱油,少许白糖和胡椒粉,转小火焖煮半小时左右收汁,撒上小葱末起锅即可。
12.调入盐,酱油,少许白糖和胡椒粉,转小火焖煮半小时左右收汁,撒上小葱末起锅即可。