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黄瓜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:00:47  阅读:6184+ 来源:本站原创作者:尚雯婕

健康功效

米饭:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物黄瓜半根相克食物
鸡蛋2个相克食物 杭椒4个
5克

黄瓜鸡蛋炒饭的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.把鸡蛋打散。杭椒切圈。黄瓜切丁

  • 3.锅里放油。7成热时把蛋液倒进锅里,用筷子把鸡蛋快速打散。略焦时盛出,这样不会有腥味儿。

  • 4.锅里放少许油。5成热时把杭椒、黄瓜丁放进去炒。炒一分钟盛出。

  • 5.锅里多放些油。立刻把米饭放进去翻炒。尽量炒散。

  • 6.米饭炒2分钟后把鸡蛋碎放进去翻炒1分钟

  • 7.把炒好的杭椒黄瓜丁放入翻炒2分钟。放点盐。ok!出锅

  • 8.最后成品图~

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