健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
白条鱼八条 | 青椒1个相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
料酒时间 | 姜适量相克食物 |
黄豆酱3勺 | 小香葱适量 |
蒜半头相克食物 | 干辣椒2个相克食物 |
花椒适量 |
酱香白条鱼的做法
1.鱼处理好洗净用料酒,盐腌制15分钟
2.蒜切片,姜切丝,干辣椒切段,青椒切末
3.准备黄豆酱
4.把鱼两面都拍上面粉
5.锅内放油,烧热,放鱼煎黄
6.煎完一面煎另一面盛起备用
7.锅内余油爆香调料
8.放三勺黄豆酱
9.炒两分钟
10.放入煎好的白条鱼
11.加入水,刚没过鱼就行
12.中火炖7分钟,放入一半的葱花。大火收汁即可
13.成品图