健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
蚕豆：健脾、利水、解毒
食材用料
| 韭菜一把相克食物 | 蚕豆一碗相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 蒜蓉适量 | 鸡精适量 |
韭菜炒蚕豆的做法
1.没有剥皮蚕豆买回来备用
2.剥去蚕豆外夹
3.蚕豆过水
4.煮一会儿捞起备用
5.韭菜洗干净
6.韭菜切段
7.热油锅爆香蒜蓉
8.放蚕豆粒入锅翻炒
9.给一点点盐，半碗开水煮三五分钟，让蚕豆入味
10.待汤汁收汁
11.放入韭菜段
12.翻炒均匀，给鸡精
13.搅拌均匀关火出锅
14.成品
韭菜炒蚕豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:41:04 阅读：2919+
来源：本站原创作者：大张伟
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