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干煸蚕蛹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:36:43  阅读:1983+ 来源:本站原创作者:林俊杰

食材用料

蚕蛹500g左右 树椒8个左右
花椒10多粒 葱末少许
姜末少许 蒜末少许
1小勺味素少许相克食物
淀粉半勺料酒适量

干煸蚕蛹的做法

  • 1.蚕蛹放锅里添水大火煮开,调小火三五分钟后关火,用凉水冲一下,捞出来放凉。

  • 2.用剪子把蚕蛹剪开,中间的硬心去掉。

  • 3. 用盐、料酒和淀粉拌好,放入准备好的蚕蛹拌匀,腌制5分钟左右。

  • 4. 锅里放油,油热后放入蚕蛹,慢火炸至外表有点焦黄即可,这样蚕蛹吃起来更酥脆一些。

  • 5.炸蚕蛹的过程我们可以准备配料、葱姜蒜末、花椒十几粒,红树椒切块。

  • 6.锅里放油,油稍微热点,闭小火放入花椒慢慢的超出香味,放入葱姜蒜末,慢慢的炒出香味最好把水分炒干些,放入红树椒,继续炒香,放入蚕蛹,不断煸炒。葱姜蒜末渐渐的炒干水分,蚕蛹也差不多了,放盐,味精翻炒几下可以出锅了。

  • 7.煸炒完装盘即可

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