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老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:28:21  阅读:4138+ 来源:本站原创作者:王菲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆三四个相克食物 辣椒粉适量
适量干辣椒两个相克食物
孜然粉适量 大蒜头三四个
花椒粉适量三四根相克食物
少许相克食物适量

老奶洋芋的做法

  • 1.先把土豆洗干净放在锅里面煮熟。熟到用筷子可以戳穿。

  • 2.1.把所有材料准备好,葱,姜,蒜,切碎。
    2.我把土豆,用刀按扁,再用刀随便切几下,不要太碎也不能太大。

  • 3.1.把锅里面放入少量油,把姜,蒜放进去翻炒一下炒香。放入几粒干辣椒。
    2.把切好的土豆放到锅里面翻炒。
    3.放入盐,辣椒粉,孜然粉,葱花,花椒粉翻炒一下就可以起锅了。
    (辣椒粉,孜然粉,花椒粉,要适量哦。)

  • 4.盛盘

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