健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 面粉约1斤 | 洋蔥半个 |
| 红罗卜半个 | 葱1两相克食物 |
| 鸡旦3K | 盐适量 |
| 油少许 | 水两玻璃杯 |
| 糖少许相克食物 | 味精适量相克食物 |
杂锦卷的做法
1.先将以上材料备齐，洋蔥，红罗卜，葱洗净切粒。
2.面粉里加入鸡旦，盐，糖，味精拌匀，然后将水分次加入，将面粉拌匀稀糊。
3.把所剩材料全部倒入面粉糊里拌匀。
4.将煎锅烧热加八油，倒入两杓面粉糊，转动煎锅把面糊荡面，饼身煎至有硬度，就反过来煎另一面，煎至金黃色，可以上碟。
5.上碟后，凉一凉再卷起来。ok！
