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酱肉版肉夹馍的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:53:05  阅读:7489+ 来源:本站原创作者:谢雨欣

食材用料

面粉200克 酵母2克
酱肉适量洋葱适量相克食物
香菜适量相克食物生菜适量相克食物
自制辣酱适量 芝麻酱适量
玉米油适量

酱肉版肉夹馍的做法

  • 1.提前做好酱肉。

  • 2.面粉和酵母用温水110克混合,搅拌成棉絮状。

  • 3.揉成面团,进行第一次发酵。

  • 4.等待发酵的过程中准备夹馅。洗净生菜、香菜和洋葱。

  • 5.洋葱切丝,香菜切段。

  • 6.面团发酵完成。

  • 7.揉匀排气,松弛十分钟。

  • 8.搓成长条,分割成小块。

  • 9.擀成饼,二次发酵。

  • 10.约20分钟后。预热电饼铛,放油,将饼放进电饼铛。

  • 11.二次发酵好的面饼,放进预热好、刷好油的电饼铛后,内部受热,会鼓起接近球状,这样烙出来的饼不用刀在中间剖开,内部已经是分离的状态了。

  • 12.一面烙至金黄后翻面烙熟。

  • 13.烙好的饼摞在盘子里。

  • 14.将酱肉切碎,拌些酱肉的汤汁进去(这样比不拌汤汁的口感更好,味道更香)。

  • 15.将饼在中间剖开。

  • 16.一面抹辣酱,一面抹芝麻酱。

  • 17.右面的饼上放洋葱丝,上面铺香菜段。

  • 18.放一个生菜叶,再铺上酱肉末,左边的饼盖在右面的饼上就完成了。

  • 19.成品图。

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