健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭100克相克食物 | 腊肠半根相克食物 |
| 黄瓜半根相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 油80克 | 葱花适量 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 盐少许 |
自制扬州炒饭的做法
1.所需材料切丁！
2.葱花
3.鸡蛋一个打散！
4.隔夜米饭
5.锅中倒入少许油，放入鸡蛋和葱花迅速翻炒尽量炒的碎一点！
6.随后加入所有菜菜！继续翻炒！
7.翻炒均匀后倒入米饭，放入少许盐，翻炒均匀！
8.看到米粒儿粒粒分散均匀饭就炒好了！
自制扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 01:40:10 阅读：4928+
来源：本站原创作者：赵梦恬
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