健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡脯肉一块 | 土豆一个相克食物 |
香菇五个相克食物 | 红绿辣椒各一个 |
葱姜蒜适量 | 淀粉适量 |
醋少许相克食物 | 老抽少许 |
料酒适量 | 豆瓣酱一勺相克食物 |
胡椒粉少许 |
鱼香鸡丝的做法
1.准备好材料
2.鸡脯肉切成丝,加入料酒,胡椒粉,淀粉,拌匀腌制二十分钟
3.材料切成丝备用
4.香菇切片焯水五分钟捞出备用
5.冷锅热油,放入鸡丝炒至泛白捞出
6.锅中放油,将土豆丝,辣椒丝,香菇片炒到半熟捞出
7.锅内放入葱姜蒜,豆瓣酱炒香
8.加入鸡肉丝,土豆丝,青椒丝翻炒,将醋,老抽,淀粉调成汁倒入锅中翻炒后出锅