健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀
食材用料
| 鱿鱼圈400克 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 料酒30ml | 盐3克 |
| 十三香粉2克 | 玉米淀粉40克 |
| 燕麦片(即时)80克 | 食用油适量 |
燕麦鱿鱼圈的做法
1.准备食材，鸡蛋，玉米淀粉，料酒，盐，十三香粉，燕麦片(即时)
2.锅中放清水加入适量料酒
3.水烧开后关火把鱿鱼圈放入水中烫一分钟捞出
4.放入盐，十三香粉和料酒拌匀腌制一小时
5.腌制好后去掉汤汁备用
6.把鸡蛋打散，玉米淀粉放入碗中，燕麦片准备齐，腌过鱿鱼圈备好
7.分个把鱿鱼圈放入淀粉中沾均匀
8.然后分个沾均匀鸡蛋液
9.再分个沾均匀燕麦片
10.全部沾完放置一边
11.锅中放少许食用油，五成热分个下入鱿鱼圈，炸制表面金黄捞动
12.炸好的鱿鱼圈外酥香，里面鱿鱼圈嫩嫩的
13.装饰有食欲又健康鱿鱼圈哦
