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萝卜干炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:40:43  阅读:4161+ 来源:本站原创作者:林子祥

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

萝卜干半斤 带皮五花肉一小块
葱蒜适量少许(或不要)
酱油适量食用油少许
白糖一勺相克食物 老抽少许

萝卜干炒肉的做法

  • 1.萝卜干提前5小时泡发

  • 2.萝卜干泡发,洗净切小块。五花肉切小块,葱蒜切沫

  • 3.热锅下少许油,油热下五花肉小火煸炒出油

  • 4.然后下葱蒜爆香

  • 5.之后下萝卜干下去翻炒

  • 6.翻炒片刻加调料,酱油,白糖,老抽

  • 7.然后倒温开水,大火煮开,关中小火煮15分钟左右。

  • 8.快起锅之前,尝下味道,如果淡了放少许盐 。大火收汁就可以了

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