健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米300克相克食物 | 开水适量 |
炒米茶的做法
1.准备好用免洗大米
2.无水无油锅倒入大米小火慢慢翻炒，一定要不停的翻炒，不然容易糊
3.炒好的米待凉后装入干净的玻璃瓶中封密。
4.100度热开水倒入放了炒米的杯子里静待5-8分钟后搅拌一下就可以喝了，这就是广东人一直流传的炒米水。如果要喝炒米粥就用锅煮至米开就可以了，也是用小火慢慢煮
炒米茶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 14:49:28 阅读：1609+
来源：本站原创作者：陈红
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