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冬瓜烧排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:24:09  阅读:6169+ 来源:本站原创作者:杨澜

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
冬瓜:化痰、利水、清热
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

排骨400克相克食物冬瓜400克相克食物
大蒜两瓣相克食物两片相克食物
冰糖五六粒相克食物八角一个
桂皮一借 生抽适量
料酒适量适量
适量 鸡精适量
适量

冬瓜烧排骨的做法

  • 1.看下成品图!

  • 2.准备下食材,冬瓜切块,排骨用开水焯几下,去除血腥味,大蒜去皮,姜切块!

  • 3.锅里放适量的油,把冰糖放入,小火慢慢熬化!

  • 4.把排骨,八角,桂皮,大蒜,生姜,放入爆香,上色!

  • 5.放适量的料酒和生抽,上色,调味!

  • 6.放适量的水,大火烧开,转中小火慢炖五十分钟左右!

  • 7.水快干了,把冬瓜放入,翻炒均匀!炖十五分钟左右!

  • 8.放适量的盐,鸡精调味,大火收汁!

  • 9.盛起装盘!这道菜就完成了!

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