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腊八豆烩金钱蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 11:37:35  阅读:1580+ 来源:本站原创作者:郑裕玲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鸡蛋相克食物 腊八豆
青椒相克食物红椒
大葱相克食物淀粉
食油

腊八豆烩金钱蛋的做法

  • 1.准备好鸡蛋、大葱、青红椒、自制腊八豆。

  • 2.青红椒、大葱洗净切好备用。

  • 3.鸡蛋煮熟,剥壳、切厚片。

  • 4.蛋片逐块拍上淀粉。

  • 5.锅中淋入食油,放入蛋片煎至两面焦黄。

  • 6.煎好的部分金钱蛋片。

  • 7.锅中油热,爆香大葱。

  • 8.倒入腊八豆,快速炒匀。

  • 9.倒入金钱蛋,炒匀。

  • 10.加入青红椒;青红椒炒至断生盛入碗中。

  • 11.烩好的金钱蛋,色泽诱人,外酥内嫩,滋味鲜咸香辣。

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