健康功效
红椒:温中、开胃、消食
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
清远鸡1只(1100克) | 毛栗500克相克食物 |
红椒2个 | 葱1根相克食物 |
冰糖5粒相克食物 | 姜10片相克食物 |
广东米酒1汤匙 | 生抽1汤匙 |
红烧汁2汤匙 | 盐1茶匙 |
栗子炖鸡的做法
1.清远鸡切块洗净,葱姜备好。
2.毛栗、红椒备好。
3.毛栗去外壳,然后放入温水中去内衣。
4.红椒切块、姜切片、葱切花备好。
5.热锅下油香姜葱头。
6.然后倒入鸡块爆炒。
7.淋入广东米酒和生抽,放入冰糖。
8.翻炒至鸡块微黄,水分渐干溢出香味。
9.加入没过鸡块的水,倒入红烧汁。
10.放入毛栗,撒入盐,烧开后转小火,盖上盖子焖煮(中途翻拌二至三次)。
11.水份差不多收干时放入红椒,翻炒后继续焖一会。
12.焖至栗子和鸡肉块酥烂摊子时,撒入葱花即可。