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酸香韭菜肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:09:47  阅读:4807+ 来源:本站原创作者:严宽

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

瘦猪肉100克左右韭菜500克相克食物
辣椒酱适量料酒适量
生抽、醋适量淀粉适量
花椒适量 食盐适量
白糖适量相克食物味精少许相克食物
泡椒2个 姜、蒜适量

酸香韭菜肉丝的做法

  • 1.韭菜。

  • 2.韭菜洗净,切除少许头部,切段撒上少许食盐,拌匀待用。

  • 3.100克左右瘦猪肉,切丝。

  • 4.肉码料。用淀粉、生抽、料酒、白糖、辣椒酱一起拌匀静置待用

  • 5.泡椒2个,切丝备用。

  • 6.调制酌料。生抽、醋1:1比例,少许盐、白糖、味精调和匀备用。

  • 7.锅中倒入70克左右菜油烧热待用。

  • 8.把拌制好的肉倒入热油中炒制,迅速划散翻炒。

  • 9.加入泡椒、蒜、姜一起炒制。

  • 10.然后倒入韭菜段一起翻炒几下,加入调和好的酌料,大火炒制翻转几下,关火,装盘。

  • 11.倒入酌料翻炒。

  • 12.装盘待食。

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