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酸菜虎皮扣肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:53:00  阅读:5030+ 来源:本站原创作者:何家劲

健康功效

桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

带皮猪肉500g 酸菜350g
1根相克食物适量
适量 老抽适量
蚝油5g料酒10g
花椒粉5g1汤匙相克食物
1小块相克食物大料2瓣
桂皮适量

酸菜虎皮扣肉的做法

  • 1.先展示下成品。

  • 2.准备材料。

  • 3.酸菜切丝再切成小段。

  • 4.锅添清水,放葱二寸段,姜片三片,料酒,大料2瓣,桂皮2小段,大火煮肉,至肉皮用筷子可扎透,肉无血水时捞出。肉汤盛出备用。

  • 5.趁热把老抽抹在肉皮上。全抹到,抹匀。

  • 6.再在肉皮上抹一层盐,用牙签在肉皮上均匀扎上密密的小孔。

  • 7.锅内添平锅底的油

  • 8.肉皮上的酱油干啦,用屉布擦干肉上的水,皮朝下放油里小火煎,盖上盖,防止溅伤。不时晃动锅,防止肉皮焦了。

  • 9.肉皮煎至金红(中间焦了´◡`),翻面,四面都煎至肉脆金黄。

  • 10.四面煎好,捞出。

  • 11.肉皮朝下放煮肉的汤里浸泡。

  • 12.锅内煎肉余油。

  • 13.这时间切葱花成段。姜成丝。

  • 14.小火炒香葱花、姜、花椒粉后放酸菜大火炒。

  • 15.放蚝油,放糖,大火炒香炒匀酸菜。

  • 16.炒好的酸菜盛出备用。

  • 17.捞出肉,皮上面已泡起凹凸皱。

  • 18.把肉切成半公分厚的片。

  • 19.肉皮朝下码进碗中,

  • 20.上面铺上炒好的酸菜,铺平。

  • 21.锅添水,放屉上大火蒸40分钟。

  • 22.蒸好端出。

  • 23.扣一合适的盘,把汁篦出。

  • 24.篦出的汁备用。

  • 25.用一大于肉碗的盘扣在肉碗上。

  • 26.倒扣过来。

  • 27.取去扣碗,将篦出的汁浇在肉上。装饰,完成。

  • 28.高清大图!谢友欣赏!

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