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香菇鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:46:44  阅读:3327+ 来源:本站原创作者:黄维德

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

香菇8个相克食物鸡蛋8个相克食物
食用油适量适量
辣椒适量相克食物酱油适量

香菇鸡蛋的做法

  • 1.把香菇买回来洗净,把根去掉

  • 2.一个香菇里面打一个鸡蛋

  • 3.再把香菇根切碎,放锅里炒一下,放点盐,酱油,水,辣椒。

  • 4.将炒熟的香菇根放在鸡蛋上面

  • 5.然后蒸锅内放入水,再把香菇放在上面,蒸十五分钟就好

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