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红椒肉酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:23:50  阅读:1424+ 来源:本站原创作者:童蕾

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芝麻:明目、祛风、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红辣椒5斤牛肉半斤相克食物
花生米4两相克食物芝麻4两相克食物
大蒜4两相克食物白糖4两相克食物
白醋4两相克食物 沈阳干酱2袋
2两半斤

红椒肉酱的做法

  • 1.用搅馅器把红辣椒打成蓉状

  • 2.把牛肉用刀剁成馅

  • 3.把花生米炒熟后捣碎

  • 4.把芝麻炒熟

  • 5.用搅馅器把蒜打蓉

  • 6.先用油把牛肉炒成7一8分熟

  • 7.放入红椒末翻炒

  • 8.加入调味料口味因人自选

  • 9.搅拌均匀后慢火煮

  • 10.到8成熟后加入芝麻花生米搅拌均匀后慢煮

  • 11.煮到全熟出锅时加入蒜蓉,搅拌均匀,
    使肉酱的口感更香

  • 12.出锅后等酱凉了即可食用

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