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鸡肉酱烧海带黄豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:29:58  阅读:8058+ 来源:本站原创作者:曹颖

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

鸡腿肉适量 海带丝适量
黄豆适量相克食物 黄豆酱适量
甜面酱适量三片相克食物
大葱适量相克食物八角一个
桂皮一块适量
胡椒粉适量

鸡肉酱烧海带黄豆的做法

  • 1.鸡腿肉剔去骨头后切小块备用。

  • 2.准备好小料。

  • 3.黄豆提前用凉水泡开。

  • 4.海带洗净备用。

  • 5.起锅放油,加热,放入姜片,葱,八角,桂皮炒出香味。

  • 6.炒香后加入豆瓣酱和甜面酱一起翻炒。

  • 7.炒出香味后'加入切好的鸡肉块继续翻炒。

  • 8.鸡肉翻炒变色后加入泡好的黄豆和海带继续翻炒。

  • 9.然后加入适量的水,莫过食物为主。加盖煮十五分钟即可。

  • 10.揭开盖后加入适量的盐和胡椒粉,大火收汁。

  • 11.可以吃啦。

  • 12.成品图。

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