健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 嫩蒜苗一小把 | 蒜籽3粒 |
| 熟芝麻1勺 | 熟腰果一小把 |
| 熟花生10克 | 自制辣椒油2勺 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 醋适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
自制凉拌菜调料的做法
1.嫩蒜苗切碎
2.熟腰果装保鲜袋用擀面杖碾碎
3.蒜籽切碎，把所有食材倒入碗中加盐，白糖，醋，熟芝麻，自制辣椒油
4.搅拌均匀
5.锅内倒入适量油烧热直接浇在拌好的碗里，加点开水，滴点香油搅拌均匀
6.香喷喷的凉拌菜调料做好了
自制凉拌菜调料的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:09:38 阅读：9950+
来源：本站原创作者：李欣汝
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