健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
米饭相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
小金钩 | 干香菇相克食物 |
芹菜相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
大蒜头 | 小鱼粉 |
小鱼粉炒饭的做法
1.米饭,鸡蛋,小金钩,干香菇,芹菜,胡萝卜,大蒜头
2.这是没拆包装的小鱼粉,在这里小鱼粉代替盐的味鲜素
3.鸡蛋打散,小金钩用黄酒泡软,干香菇泡软切丁,芹菜,胡萝卜,大蒜头切丁备用
4.起油锅,放橄榄油(热锅冷油),将鸡蛋放进滑炒
5.加金钩,蒜沫翻炒
6.放香菇,胡萝卜翻炒
7.加米饭(米饭用微波炉加热,这样容易散开)
8.加小鱼粉,用量是够咸就可以了
9.炒到差不多的时候加芹菜丁
10.翻炒片刻出锅装盘