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盐煎肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 11:31:09  阅读:453+ 来源:本站原创作者:何琢言

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

梅花肉一块青椒八个相克食物
1颗相克食物4粒相克食物
花椒适量豆瓣酱适量相克食物
豆豉适量相克食物料酒适量
适量 鸡精
白糖相克食物酱油

盐煎肉的做法

  • 1.准备好所有食材

  • 2.肉切片,青椒切块,姜切丝大蒜切成片

  • 3.锅烧热放油

  • 4.油烧制八分热倒入肉片翻炒

  • 5.肉片炒断生加入一小勺盐

  • 6.翻炒至肉片微微变黄变卷依次加入花椒豆瓣酱、豆豉、酱油、料酒、姜丝,蒜片

  • 7.肉片煎焦卷翘加入适量白糖翻炒

  • 8.放入青椒炒熟

  • 9.放入鸡精调味就可以出锅啦

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