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咸蛋黄溜丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 11:29:30  阅读:5818+ 来源:本站原创作者:叶璇

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

丝瓜2条相克食物咸鸭蛋2个相克食物
1勺半勺
青红椒各1个2~3根相克食物
蚝油半勺

咸蛋黄溜丝瓜的做法

  • 1.将丝瓜去皮,滚刀切成块。

  • 2.准备咸鸭蛋两个,青红椒各一个,葱3-5根。

  • 3.青红椒切块,咸鸭蛋去掉蛋清留蛋黄,用勺子搅碎,葱切碎。

  • 4.热锅放油烧至七成热。

  • 5.放入咸蛋黄。

  • 6.炒至泡沫状。

  • 7.放入丝瓜炒匀。

  • 8.放入青红椒,食盐炒匀,,放一点点清水焖一下。

  • 9.焖至丝瓜熟透,放入蚝油香葱炒匀,准备起锅。

  • 10.上美图1张,真的很美味!

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