健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 茭白两个相克食物 | 青椒一个相克食物 |
| 胡萝卜少许相克食物 | 肉丝一些 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 糖少许相克食物 | 料酒少许 |
| 生抽少许 | |
青椒茭白炒肉丝的做法
1.茭白洗净切丝，青椒洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，肉丝洗净用料酒和生抽腌制
2.锅里油烧热，放入肉丝煸香
3.接着放入青椒和胡萝卜炒匀
4.炒一下
5.再放入茭白炒匀
6.加盐和少许糖炒匀
7.再炒一下即可出锅
青椒茭白炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 05:12:49 阅读：7816+
来源：本站原创作者：李宇春
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