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白萝卜糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:04:07  阅读:5343+ 来源:本站原创作者:杨采妮

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

白萝卜800g相克食物 粘米粉150g
萝卜水120ml 白胡椒粉适量
适量 生抽适量
白糖适量相克食物

白萝卜糕的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.白萝卜刨丝,用盐腌15分钟,洗净挤净水份待用。

  • 3.将白萝卜刨丝渗出的萝卜水倒入量杯,约120ml,再量取粘米粉150g。

  • 4.将粘米粉倒入大盆,用萝卜水调粉浆,不稀不稠,洒上白胡椒粉搅拌一下。

  • 5.起油锅,将挤净水份的萝卜丝倒入锅内翻炒,加生抽调味调色,再加少量白糖提鲜。

  • 6.将炒好的萝卜丝铲入大盆,趁热倒入粉浆搅拌均勻,让粉浆把萝卜丝包裹住。

  • 7.倒入8寸蒸盘(蒸盘事先刷油),抚平食材。

  • 8.起蒸锅,水开放入蒸架上,盖锅盖密封蒸50分钟。

  • 9.蒸好端出。

  • 10.趁热撒上白芝麻,待其自然冷却。

  • 11.切块,起油锅煎香。

  • 12.摆盘。

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