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舌尖2美食之豆花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:13:41  阅读:1141+ 来源:本站原创作者:黄晓明

食材用料

生豆浆1000克水发黄豆和1500ml水自己打出来的豆浆 盐卤12克
80ml 酱料
糍粑辣椒

舌尖2美食之豆花的做法

  • 1.原料:生豆浆(1000克水发黄豆和1500ml水自己打出来的豆浆) 盐卤12克 水80ml
    生豆浆(1000克水发黄豆和1500ml水自己打出来的豆浆)

  • 2.把盐卤放入水中,拌匀,做成卤水。

  • 3.把豆浆倒入苏泊尔魔膳1+1营养组合锅的不粘汤锅里(记住底部如果有渣滓,不要倒入锅里,只要细腻的豆浆),撇掉沫子。大火煮开,再撇掉浮沫,关小火,待豆浆不沸腾后,再开大火煮开。这个过程重复2次,也就是说,要让锅里的豆浆沸腾3次。

  • 4.关火,一点点的倒入盐卤,用勺子轻轻搅动2下就行,别使劲搅合。

  • 5.静置15分钟后,取一个重物压在豆花上

  • 6.15分钟后豆花成型,切成块(或者用勺子挖出来)取出,蘸着蘸水(复制酱油,糍粑辣椒,香菜,香葱混合即)吃即可。

  • 7.附:制酱料的做法:
    原料:酱油1000ml 红糖150克 八角1个 桂皮1块 甘草2克 小茴香1克 花椒1克 生姜10克

  • 8.将八角,桂皮,甘草,小茴香,花椒放入料包中

  • 9.火红点2代无油烟炒锅中倒入酱油,红糖,姜片,放入料包

  • 10.大火煮沸后,小火煮至酱油剩一半时,捞出香料包,盛出酱油晾凉即可。

  • 11.糍粑辣椒的做法:
    原料:干辣椒50克 五香粉1/4茶匙(1克) 盐1/3茶匙(2克) 郫县豆瓣酱1汤匙(15克) 油50ml 熟芝麻2茶匙(10克)

  • 12.火红点2代无油烟炒锅中倒入油,烧热后调小火,放入郫县豆瓣酱炒出红油,连油带豆瓣酱一起盛出,备用。干辣椒用温水泡半个小时,取出擦干水份,加入五香粉,盐放入搅拌机中打碎。

  • 13.将微热的红油倒入打好的干辣椒碎中

  • 14.加入芝麻拌匀即可。

  • 15.超级啰嗦:
    **盐卤在淘宝可以买到,买盐卤就可以。
    **黄豆的用量比较大,因此要提前一夜泡发,或者至少浸泡8个小时以上,充分泡发后,才可以研磨。
    **用不粘锅熬煮豆浆,不容易糊锅,煮好后也方便清洗。煮豆浆时要不停的用勺子搅拌,以防粘锅。
    **如果不需要特殊形状,家里制作就在煮好的豆花上压上重物,然后用勺子挖块取出即可。
    **复制酱油里用到的是酱油,不是老抽也不是生抽,实在没有,就买生抽。
    **复制酱油里的红糖不能省略,它能起到黏稠的作用,也最好不用白糖代替。
    **糍粑辣椒中浸泡辣椒是因为辣椒湿润后更易吸味。自己打出的辣椒很辣,制作蘸水时酌情加入。

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