健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳一大朵相克食物 | 甜梨一个 |
| 老冰糖一大块 | 枸杞适量相克食物 |
银耳甜梨汤的做法
1.银耳提前泡发，去掉底下黄色的蒂子，撕成一小朵一小朵的
2.甜梨去皮，切成小块（不要梨核）
3.枸杞放温水里泡发
4.取一个砂锅，将木耳、梨块放入锅中，加入两碗水
5.放入一大块老冰糖
6.开火炖煮，水烧开后，转小火咕嘟
7.时间要在1小时左右，只要看到梨炖烂了，银耳软糯，汤汁粘稠就可以关火（关火前十分钟将枸杞放入）
8.稍微凉一下，就可以吃了~~~当然，不喜欢冰糖的，可以在汤凉到四五十度时加入蜂蜜
