健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
小黄鱼 | 面粉 |
葱相克食物 | 姜相克食物 |
蒜相克食物 | 盐 |
料酒 | 酱油 |
白糖相克食物 | 鸡精 |
红烧小黄鱼的做法
1.切好葱,姜,蒜备用。
2.小黄鱼宰杀好后,加入料酒,少许盐腌制5分钟。
3.腌制好后把面粉均匀地拍在小黄鱼上。
4.锅里倒油烧热,把鱼放入锅内炸。
5.炸至及黄色即可夹出控油。
6.锅里留少许油,把姜蒜片煸香。
7.把炸好的鱼放入锅内。
8.加入半碗的开水,酱油,白糖,少许盐,料酒。
9.盖上锅盖中火烧2分钟能即可。(因为鱼炸过说以不用烧太久)
10.加入少许鸡精,撒上葱花即可。
11.这就是最家常的红烧小黄鱼。